【本周活動折扣】【FUJITSU 富士通】1TB USB3.0 2.5吋金屬髮絲輕薄行動硬碟(贈送Fujitsu耳機)哪裡買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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德甲》拜仁4-1勝奧格斯堡提前5輪奪冠 創6連冠紀錄
2017-18賽季德甲第29輪，拜仁慕尼黑客場4-1勝奧格斯堡，提前5輪奪冠。
本場比賽拜仁如能取勝，則將提前奪得本賽季聯賽冠軍，賽前奧格斯堡上下表示不希望拜仁在自己的主場慶祝奪冠。由於周中剛剛經歷對塞維利亞的歐冠，本場老帥海因克斯（Jupp Heynckes）對先發陣容作出大幅調整。
上半場，奧格斯堡憑藉蘇勒（Niklas Süle）的自擺烏龍先下一城，隨後托利索（Corentin Tolisso）和J羅（James Rodríguez）先後進球將比分超前，下半場羅本（Arjen Robben）再進1球將領先優勢擴大，比賽最後時刻瓦格納（Sandro Wagner）再進1球，最終拜仁客場4-1戰勝奧格斯堡。
拜仁所有資料全面占優，控球率70.3%、12次射門、7次射正，大勝實至名歸。
此役過後，拜仁積72分，在還剩5輪的前提下領先少賽1場的沙爾克20分，已經鎖定本賽季德甲冠軍。
拜仁提前五輪獲得德甲聯賽冠軍，羅本和里貝里（Franck Ribéry）兩名老將做出不小的貢獻。賽後羅本表示：「獲得冠軍的感覺一直很好。說實話，我們知道冠軍總會到來的。我們今天的表現專注，特別是在落後的情況下。」
用德甲冠軍慶祝35歲的生日，里貝里表示，「這是怎樣的一個生日禮物啊！我為這支球隊感到驕傲，連續六次獲得德甲冠軍。」
海因克斯賽後表示：「實際上這是對他們表現的認可和贊許，他們兩人分別在拜仁效力了9年和10年。」
6連冠這是德甲歷史上最長的連冠紀錄，放眼歐洲五大聯賽，只有里昂的7連冠要比拜仁更長，而同樣6連冠的尤文圖斯本季也極有可能拿到7連冠。
這是海因克斯帶領球隊的第4次德甲冠軍，72歲的他也成為德甲歷史上首位70歲以上的冠軍教練，打破了12-13賽季自己創下的年齡紀錄。
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