【網友一致推薦】 【SONY 索尼】A6400 BODY 單機身組(台灣公司貨)最便宜
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商品訊息特點
| 感光元件尺吋 |
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|---|---|
| 配套組合 |
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| 有效像素 |
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| 感光元件類型 |
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| 單眼等級 |
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| 特殊功能 |
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| 反光鏡 |
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| SONY型號 |
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| 來源 |
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| 機身防震 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！
【早安健康／張承宇報導】過去雞蛋常與高膽固醇畫上等號，但隨著多項醫學研究逐漸發表，醫界也逐漸認為不必擔心吃蛋導致膽固醇過高，反而因其熱量低、營養豐富，適合各族群食用，具有減肥、幫助肝臟解毒、防失智等好處。日本醫學博士更推薦，雞蛋搭配泡菜、關東煮等食用方式，更能幫助抗感冒、改善手腳冰冷！
雞蛋搭泡菜、橄欖油，抗感冒、改善手腳冰冷
日本運動健康科學學士、管理營養士戶田遙子指出，雞蛋富含蛋白質、礦物質鐵和鋅等營養素，對維持營養均衡有相當大的作用；日本管理營養士龜崎智子也表示，雞蛋含有除了維生素C以外的多數人體所需營養素，相當接近「完全營養品」，一天2顆蛋就能補充所需的鈣、鋅，以及多種維生素，是建議積極攝取的優良食材。
日本御茶水健康長壽診所院長、醫學博士白澤卓二表示，以往醫學建議一天最多一顆蛋避免膽固醇過高，但近年研究發現，從食物攝取的膽固醇在人體中僅占2成，因此一天適量吃2～3顆雞蛋，對於健康的人來說並無太大疑慮。如果能注意雞蛋的吃法，更有多種健康好處。
雞蛋的繫帶不要去除，幫助防感冒
有些人會因為口感或賣相問題將雞蛋上的繫帶去除，但其實繫帶含有唾液酸（Sialic acid），具備預防感冒病毒增殖的效果，甚至部分感冒藥就含有唾液酸，因此白澤卓二建議不要將雞蛋上的繫帶去除，以免損失了營養。
雞蛋搭配泡菜、橄欖油，預防生病
雞蛋中的酵素「溶菌酶（Lysozyme）」能分解細菌，而泡菜中的乳酸菌也對提高免疫力有效，另外泡菜中辣椒的辣椒素也有提高基礎代謝的效果。另外，橄欖油中的多酚「橄欖辣素（oleocanthal）」則能幫助抑制發炎。
做法也相當簡單，只要在1碗白飯上盛上雞蛋1顆、適量泡菜，再用2～3小茶匙的橄欖油取代醬油淋上即可享用。
雞蛋關東煮，提升血液循環
白澤卓二也推薦在關東煮中放入雞蛋，雞蛋中的膽鹼（Choline）和關東煮高湯中柴魚含有的維生素B12有相乘效果，能幫助提高血液循環，改善手腳容易冰冷的問題。
雞蛋應該這樣保存
保存雞蛋時最好不要將雞蛋取出、放置在冰箱門上的蛋架上，建議直接將整盒洗選蛋放入棚架上，這樣可以避免開關冰箱門時使雞蛋震動而損傷，也能避免打開冰箱時的劇烈溫度變化讓雞蛋更容易腐壞。
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英超》薩拉赫當選PFA三月最佳 帶傷備戰歐冠對曼城次輪賽
英超官方宣佈，利物浦前鋒薩拉赫（Mohamed Salah）當選PFA評選的英超三月份最佳球員，這是埃及人本賽季第四次獲得PFA月最佳的獎項，而在本月的票選中，薩拉赫獲得80%的選票。
三月的4場英超聯賽中，薩拉赫奉獻6球、1助攻，其中與沃特福德的較量，薩拉赫更是上演大四喜，夢幻級的表現，當選實至名歸。
薩拉赫參加對曼城的歐冠8強賽第二回合的賽前訓練。他是利物浦首回合3-0戰勝曼城的絕對功臣，貢獻1球1助攻，下半場受傷被提前換下。週末的聯賽，薩拉赫也因傷沒有進球隊大名單，他恢復訓練對利物浦來說絕對是一個好消息。
利物浦主師克洛普（Jurgen Klopp）在賽前記者會談到受傷的薩拉赫，「沒有人會每隔5分鐘就向我報告1次薩拉赫的感受，所以我還不知道！每個人都是這麼想的（他可以出戰下週二與曼城的歐冠賽），但最終我們還需要拭目以待。」
薩拉赫是利物浦本賽季鋒線最有力的武器，出戰41場進37球、11次助攻。
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